Produkt zum Begriff Gelenk- und Muskelentspannung:
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Die Vorschul-Lernraupe - Töne, Klänge und Musik als Kekz
Kekz Audiochip für Kekzhörer, Die Vorschul-Lernraupe - Töne, Klänge und Musik als Kekz, Hörspiel für Kinder ab 5 Jahren, Spielzeit ca. 70 min
Preis: 11.99 € | Versand*: 3.95 € -
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG Die Progressive Muskelentspannung wurde bereits vor nahezu 100 Jahren von dem amerikanischen Arzt und Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und folgt dem Prinzip: Entspannung durch vorhergehende Anspannung Die Progressive Muskelentspannung unterstützt einerseits, Stresssituationen besser zu bewältigen und hilft andererseits, sich nach intensiven Belastungen schneller zu erholen. Durch das Training wird in systematischer Weise eine Herabsetzung der Spannung der Skelettmuskulatur erreicht, wodurch wiederum eine psychische Entspannung hervorgerufen wird. Eine Lockerung der Muskulatur kann also auch die Psyche ‘lockern’. Entspannt in 1 Minute – Entspannter in 5 Minuten Die wenigen Minuten einer bewussten Pause genügen, um von einem hohen Spannungsniveau in einen entspannten Zustand zu kommen. „Entspannt in 1 Minute – Entspannter in 5 Minuten“ ist durch regelmäßiges Training einfach erreichbar und macht es möglich in kurzer Zeit zur Ruhe zu kommen. Es hilft, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und Energiereserven zu aktivieren. Neuro-Entspannungsmusik Durch die positive Wirkung von Neuro-Entspannungsmusik kann sich der Körper leichter entspannen und der Geist wird ruhiger. Neuro-Soundeffekte synchronisieren beide Gehirnhälften und führen die Gehirnaktivität gezielt an die Einschlafgrenze. Es entsteht Ruhe und Gelassenheit, innerer Frieden und Harmonie. Neuro-Soundeffekte Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Jedes Ohr empfängt eine leicht unterschiedliche Frequenz. Die Aktivität des Gehirns gleicht sich der Differenzfrequenz von 8 Hz an. Dadurch gelangst du in den unteren Alpha-Bereich, ein tief entspannter Zustand an der Einschlafgrenze. Hier kannst du mehr zu Neuro-Soundeffekte, Binauralen Beats und deren Wirkung erfahren. Für eine optimale Wirkung höre diese Meditation möglichst mit einem Stereo-Kopfhörer. Du findest auf dieser CD/MP3 findest du drei geführte Meditationen, hier ein Ausschnitt zum Reinhören: Hörprobe Track 03 Atem-Regeneration: Hörprobe Track 04 Progressive Muskelentspannung:
Preis: 25.00 € | Versand*: 0.00 € -
Progressive Muskelentspannung.
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!
Preis: 7.95 € | Versand*: 6.95 € -
Nackenmassagegerät, Rücken- und Schultermassagegerät zur Muskelentspannung, multifunktionaler
Nackenmassagegerät, Rücken- und Schultermassagegerät zur Muskelentspannung, multifunktionaler
Preis: 41.39 € | Versand*: 0 €
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Was macht ein Gelenk aus?
Ein Gelenk ist eine Verbindung zwischen zwei oder mehr Knochen, die Bewegung ermöglicht. Es besteht aus verschiedenen Strukturen wie Knorpel, Gelenkkapsel, Gelenkflüssigkeit und Bändern. Diese Komponenten sorgen dafür, dass das Gelenk reibungslos funktioniert und Stöße absorbiert. Gelenke ermöglichen verschiedene Bewegungen wie Beugen, Strecken, Drehen und Schieben. Sie sind entscheidend für die Mobilität und Flexibilität des Körpers.
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Welches Gelenk ist ein Drehgelenk?
Welches Gelenk ist ein Drehgelenk? Ein Drehgelenk ermöglicht eine Rotationsbewegung um eine Achse. Ein bekanntes Beispiel für ein Drehgelenk im menschlichen Körper ist das Ellbogengelenk, das es ermöglicht, den Unterarm zu drehen. Auch das oberste Halswirbelgelenk, das sogenannte Atlas-Axis-Gelenk, ist ein Drehgelenk, das die Drehbewegungen des Kopfes ermöglicht. In der Technik werden Drehgelenke oft in Maschinen und Geräten verwendet, um Rotationsbewegungen zu ermöglichen.
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Was ist gut zur Muskelentspannung?
Was ist gut zur Muskelentspannung? Es gibt verschiedene Methoden, die zur Muskelentspannung beitragen können. Dazu gehören regelmäßige Dehnübungen, Massagen, warme Bäder oder auch Entspannungstechniken wie Yoga oder Progressive Muskelentspannung. Auch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Es ist wichtig, die individuell passende Methode zu finden, um die Muskelentspannung zu fördern und Beschwerden vorzubeugen.
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Was ist die progressive Muskelentspannung?
Die progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der bestimmte Muskelgruppen nacheinander angespannt und dann bewusst entspannt werden. Durch diese Methode wird eine tiefe körperliche und geistige Entspannung erreicht. Sie kann helfen, Stress abzubauen, die Muskelspannung zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Melodie und Rhythmus (DVD)
Tommy Alberti (Peter Kraus) will nicht länger die zweite Geige im Orchester seines Vaters Raoul (Fred Kraus) spielen, sondern träumt stattdessen vom wilden Rockstarleben. Doch der Weg zum Ruhm ist...
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CBD Massageöl Muskelentspannung
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Bambus-Massagerolle zur Körperentspannung und Muskelentspannung Holder 12x8.8cm
Beschreibung: - 【Schabmassagewerkzeug】: Die traditionelle Methode des Schabens und der Wartung, die Kombination aus Tradition und Moderne zeigen ihre einzigartige Funktion. - 【Material】: Das Bambus-Massagewerkzeug ist aus Bambus gefertigt, robust, ohne Grate, hat eine glatte Oberfläche und verursacht keine Hautschäden. - 【Bambus-Massagestäbe】: Entspannende Massage. Massagetechniken zum Rollen, Streichen, Druckpunkten und Klopfen mit einem einzelnen oder einem passenden Paar Massagestäbe. - 【Tragbar】 Das Massage-Gua-Sha-Werkzeug ist leicht, einfach zu halten, bequem zu tragen und aufzubewahren, ideal für zu Hause, den Schönheitssalon, das Fitnessstudio, auf Reisen usw. - 【Breite Anwendungen】: Das Gua Sha-Schabmassagegerät von Bamnboo eignet sich hervorragend für alle Körperteile wie Nacken, Schultern, Rücken, Gesäß, Knie, Arme, Waden und mehr. Das hölzerne Gua Sha-Gerät ist ein tolles Geschenk für ältere Menschen. Spezifikation: - Material: Bambus Größentabelle: 30x1cm, 42x1,5cm, 42x2cm, 42x2,5cm, 45x3cm, 45x3,5cm, 30x1,5cm Kleiner Halter 12x8,8cm Großer Halter 20x10cm Paket beinhaltet: 1 x Schabe-Massagewerkzeug. Hinweis: Bitte erlauben Sie leichte Fehler aufgrund manueller Messung und unterschiedlicher Monitore.
Preis: 15.29 € | Versand*: 0.0 € -
360°-Roller-Beinmassagegerät zur Muskelentspannung und verbesserten Durchblutung rosa
Joom: Die Informationen zum Produkt werden vom Verkäufer bereitgestellt. Ungeachtet dieser Informationen ist das Produkt nicht zur Diagnose, Heilung, Linderung, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt, kein Arzneimittel oder medizinisches Gerät und sollte nicht für medizinische Zwecke verwendet werden. Bitte konsultieren Sie einen Facharzt. ----- Produkt : 7-Rollen-Massagegerät für die Halswirbelsäule Rolle: durch Massage, Stress abbauen, die Durchblutung verbessern, Taille, Rücken, Beinermüdung lindern, den Geist beruhigen, so eine Gesundheitsfunktion erreichen und Stress abbauen, insbesondere für Menschen, die unter Hochdruckarbeitsbedingungen leben, die Müdigkeit reduzieren Material: TPR+PP Farbe wie abgebildet Für dich: 28x26cm Menge: 1 Stück Produkteigenschaften: Ergonomisches Design imitieren, Halswirbel-Akupunkturpunkte massieren Paketliste: 1 * Massagegerät Etikette:Jawohl
Preis: 14.99 € | Versand*: 0.0 €
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Was ist das Fußgelenk für ein Gelenk?
Das Fußgelenk ist ein Scharniergelenk, das aus mehreren Knochen besteht, die miteinander verbunden sind. Es ermöglicht Bewegungen wie Beugen und Strecken des Fußes. Das Hauptgelenk im Fuß ist das oberste Sprunggelenk, das zwischen dem Schienbein und dem Sprungbein liegt. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilität und Mobilität des Fußes. Darüber hinaus sind auch das untere Sprunggelenk und das Chopart-Gelenk wichtige Bestandteile des Fußgelenks.
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Was ist das Ellenbogengelenk für ein Gelenk?
Was ist das Ellenbogengelenk für ein Gelenk? Das Ellenbogengelenk ist ein Scharniergelenk, das aus drei Teilgelenken besteht: dem Oberarmgelenk zwischen Oberarmknochen und Elle, dem Ellenbogengelenk zwischen Elle und Speiche sowie dem Radioulnargelenk zwischen Elle und Speiche. Diese drei Gelenke arbeiten zusammen, um Bewegungen wie Beugen und Strecken des Arms zu ermöglichen. Das Ellenbogengelenk ist auch für die Rotation des Unterarms verantwortlich, was es zu einem wichtigen Gelenk für die Beweglichkeit des Arms macht. Es ist von einer Gelenkkapsel umgeben, die für Stabilität sorgt und mit Gelenkschmiere gefüllt ist, um Reibung zu reduzieren.
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Was ist das, eine kleine Kugel am Gelenk?
Eine kleine Kugel am Gelenk kann verschiedene Dinge bedeuten. Es könnte sich um eine Schwellung oder eine Zyste handeln, die durch eine Verletzung oder Entzündung verursacht wurde. Es könnte auch ein Ganglion sein, das eine gutartige Wucherung der Gelenkkapsel oder Sehnenhülle darstellt. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache festzustellen und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
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Was verursacht den Ruckreiz im linken Bein-Gelenk?
Es gibt verschiedene mögliche Ursachen für einen Ruckreiz im linken Bein-Gelenk. Dazu gehören Muskelverspannungen, Gelenkentzündungen, Verletzungen oder auch neurologische Erkrankungen wie beispielsweise ein eingeklemmter Nerv. Um die genaue Ursache festzustellen, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen und eine gründliche Untersuchung durchführen zu lassen.
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